HeipäHei!
Minulla on ollut koko syksyn hieman univaikeuksia. Illalla ei tahdo sitten millään tulla uni silmään ja sängyssä pyöriessä kuluu hetki jos toinenkin. Nukahtamista ei auta ainakaan yhtään kellon vahtaaminen ja tieto siitä, että herätyskello herättää aamulla kuuden jälkeen. Aamulla kyllä nukuttaisi sitten kellon soidessa siitäkin edestä ;)
Kyllästyin tuohon unen odotelluun ja siihen, että päivisin on aina ihan vetämätön vähäisestä unesta johtuen. Hommasin itselleni melatoniini valmisteen, jonka lupaillaan auttavan elimistön sisäistä kelloa pysymään ajassa vuorokausirytmiä säädellen ja edistävän unensaantia.
Tänä iltana ajattelin heittää ensimmäisen napin huuleen ja testata onko noista yöhormoneista apua minun unensaantiin.
Oletko sinä käyttänyt melatoniinivalmisteita nukahtamisajan lyhentämiseen? Oletko saanut niistä apua?
Makoisia unia toivoen,
P.S Kuvilla ei ole mitään tekemistä postauksen sisällön kanssa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Thanks for your lovely comment!