Smoothieta ja pantterilakanoita

 

Hyvää iltaa Hanski-palleron smoothie cornerista :) Tulin juuri salilta, jossa kävin tekemässä olkapää-rintatreenit. Aika hyvä fiilis tuli niin kuin aina salin jälkeen ♥.

Salin jälkeen juon aina joskus protskujauheesta tehdyn juoman palkkariksi, mutta tällä kertaa jätin sen välistä sillä niiden maku vaan ei oikein miellyttä minua. Sitä vastoin pistin blenderin surisemaan ja tein kannullisen smoothieta. Aika pirtsakka yhdistelmä tuli raparperista ja mansikasta.

                                              Mansikka-raparperismoothie
                                                             
                                                               pakastemansikoita
                                                                    raparperia
                                                                       rahkaa
                                                                       minttua
                                                   (banaania jos haluat pehmeyttä makuun)

Kohta suihkuun ja sit testaamaan miten villiä unia näkyy noissa uusissa pantterilakoissa, jotka löysin pari päivää sitten ruokakauppa reissulla.

                                                                     
                                                                                ♥

                                                                   
                                                                      

                                                                      

Mango-minttu smoothie

Moikkelis! Meillä kasvaa pihalla minttua ja en ole oikein osannut hyödyntää sitä ruuanlaittoon tai kokkaukseen. Yksi ilta sitten sain kuningasajatuksen ja hoksasin, että sillähän saa kivasti raikasta makua smoothieen. Pyöräytin mango smoothien ja kylläpä tulikin hyvää! Lidlistä saa käteviä mangokuutioita pakastealtaasta. Niitä olen hyödyntänyt useasti smoothieissa.
Mango siltältää mm. E-vitamiinia, beetakaroteenia, rautaa ja magnesiumia. Sen sanotaan edistävän ruuansulatusta ja ehkäisevän stressioireita.  Pitäänee siis taas Lidlissä käydessään napata pari pakettia mangoa matkaan ;)

                                                 Mango-minttu smoothie 

                        Mangokuutioita n. ½ pakettia
                                                                         ½ banaani 
                                                                   Minttua n. 5 oksaa 
                                                                      1 prk rahkaa
                                                                    1 rkl kauraleseitä 
                                                                     2 tl mct-öljyä 

             Huomaatteko muuten mitä mokasin ekassa kuvassa?! :) Kyllä vaan yks ärrä on hukassa! :)


                                                                     
                                                                   

Kohti tunnelmallisia syysiltoja ♥

Moikka moi ihanaiset ja tunnelmallista perjantai-iltaa! Aika mojova fiilis kun tietää, että on parin päivän vapaat edessä :) Parasta viikonlopuissa on aamut  ilman herätyskellon pirinää ja kiireettömät aamukahvihetket. Viikonlopulle onkin ihan kivoja suunnitelmia tiedossa mukaanlukien mm. Kasmirin keikka ja salillakin meinasin piipahtaa. Katsotaan, josko ennättäisin  huomenna tai sunnuntaina vihdoinkin testailemaan ajankanssa myös uutta kameraani, josta postasinkin pari viikkoa sitten kuvan Instan puolelle. 
Olen siitä aika täpinöissäni!

Tänä aamuna lämpömittari näytti vain reilua kahdeksaa astetta lämmintä ja sää on ollut tänään hieman sateinen. Täytynee siis myöntää, että syksy tekee pikkuhiljaa tuloaan.  Vaikka olenkin kesän ystävä rakastan myös pimenevä syysiltoja ♥. On ihana sytytellä kotona kynttilöitä ympäri taloa ja kääriytyä sohvan nurkkaan pehmoisen torkkupeiton sisään vaikka siemailemaan teetä. 
Näissä syksyisissä ajatuksissa ollessani sain sopivasti sähköpostia Espritiltä ja kävinkin pian postin luettuani  ihastelemassa mitä kaikkea kivaan heidän nettikaupastaan löytyisi kotihiiren syysiltoihin. 

 

Uu-la-laa! Kaikkea ihanaahan sieltä sitten löytyikin! Raidallisen rakastajana ihastuin tuohon pehmoisen näköiseen raita kylpytakkiin ja noi kotiballerinathan on ihan pakko saada! Tepsuttelen nimittäin kotona lähes poikkeuksetta jotkut töppöset varpaissa. Tähtikuosikin jatkaa suosiotaan vuodesta toiseen.

Espritiltä löytyy myös ihanan naisellisia alusvaatteita. Ainakin itselleni tämä oli positiivinen yllätys, en nimittäin tiennytkään että alusvaatteetkin kuuluvat heidän valikoimaansa! Aika upeita,vai mitä tykkäätte näistä pistiunelmista? 

"Alle ihan liian hienoa" niin kuin sivuistoilla sanotaan ;)

Liiveistä löytyy muuten myös suurempia kuppikokoja (E-G).

Espritin nettimyymälästä löytyy kyllä vaikka mitä kivaa! Kurkkaapas vaikka tämä ihana sydän sateenvarjo, joka suojaa syyssateilta (klick, klick) tai nämä ihanat korut ja kellot, jotka tuovat tyylikkään loppusilauksen niin arki- kuin juhlapukeutumiseen. (klick, klick.)

                    

P.S Tiesitkö muuten, että Espritillä on maksuton palautus ja postikulut pakettia kohden ovat vain 0,99 euroa.

 

Raikas grillisalaatti

Haudi houdi! Kesäloma olisi nyt onnellisesti takanapäin ja tänään koitti jälleen arki ja töihinpaluu. Hieman kehtuutti aamulla lähteä töihin, mutta toisekseen on ihan kiva kun pääsee jälleen normaaliin rytmiin. Kesälomalta on vielä muutamia testattuja reseptejä jakamatta tänne blogiin. Tänään olisi vuorossa raikas grillisalaatti, jossa yhdistyvät makea meloni ja tulinen chili.

Raikas grillisalaatti

½ hunajameloni

n.1/4 osa kokonaisesta vesimelonista

½ kurkku

½ punaista chiliä

½ sitruunan mehu

1 tl hunajaa

0,25 dl öljyä

ripaus sormisuolaa

silputtua minttua

Määrät ovat noin määriä. 

Salaatti on hyvä lisuke grilliruualle. Alkuperäinen ohje  Yhteishyvästä.