keskiviikko 20. tammikuuta 2016

Uusia treenijuttuja ja itsetehty treenipäiväkirja


Urheiluvaatteissa värikkyys piristää kummasti ja pinkki onkin yksi lemppariväreistäni treenivaatteissa. Se vaan näyttää niin hyvältä yhdistettynä esim. mustaan ja valkoiseen! Kuvan pinkit leo pöksyt on Fit4you verkkokaupasta. Ihan parhaat päällä, eivät valu ja antavat hieman tukea. Ensin mietin onko housut vähän liian villit minulle, mutta nyt olen aivan rakastunut niihin 


KappAhlista ostin jokunen aika sitten uudet urheilurintsikat ja "pikkusukkia"


Viime vuonna minulla oli käytössä Lorna Jane kalenteri, johon merkkasin aina silloin tällöin treenejä ylös. Tänä vuonna en raaskinut tilata kalenteria vaan ostin  ihan perus vihkon, johon aloin merkkaamaan treenejä ja seuraamaan painoa ja muita mittoja.



Vihkoa olen koristellut lehdestä leikatuilla motivaatiokuvilla ja sloganeilla. Odotan aina, että pääsen merkkaamaan treenit, toistomäärät ja käytetyt painot salin jälkeen vihkoon ylös.
Toivonkin, että vihko auttaa pitämään motivaatiota yllä liikunnan suhteen. Eikä muutaman kilon painonpudotuskaan harmittaisi yhtään :) 


Aloitin täyttämään vihkoa vasta viikko sitten, mutta ihan kivasti on liikuntaa kertynyt ainakin parille ekalle sivulle :)
Mietin vähän, että vihkoon voisi kirjata myös ruokailuja  päiväkirjamaisesti ylös.




"The beginning of something brilliant"


-Toivotaan että tämä on sitä ;)




maanantai 18. tammikuuta 2016

Rakkautta ja hyviä viboja viikkoosi!



Se olisi taas maanantai & kevyesti tossutellen aloitetaan uusi viikko :)

Löysin noi ihanat pupu tossut Seppälän alelaarista. Oli ihan pakko ostaa vaikka niiden koko olikin pari numeroa liian iso  ;)



Eihän noita hännän typyköitä ja lurppakorvia vaan voinut vastustaa.




"Loads of Love & Good Vibes"





sunnuntai 17. tammikuuta 2016

Herkuttelijan itsetehdyt proteiinipatukat



Ihanaa sunnuntaita! Mukavaa, kun on viikonloppuisin  päiväsaikaan jo valoisampaa niin saa jopa suht hyviä kuvia otetuksi. Minulla oli kaverilta lainassa Jutan voimakirja, jossa oli jotain reseptejäkin. Kirjaa lukiessa innoistuin pitkästä aikaan tekemään itse tehtyjä proteiinipatukoita. Jouduin hieman muokkaamaan tuota Jutan ohjetta, kun ihan vastaavia tarvikkeita ei itseltä kaapista löytynyt, mutta aika hyviä tuli tuolla muokatullakin ohjeella. 


Alkuperäinen Jutan ohje näyttää tältä:


Minun muokattu ohje oli tälläinen, nimesin reseptinkin uusiksi:

Hannan proteiiniherkut

2,5 dl mantelilastuja
1/4 tl sormisuolaa
1½ tl kookosrasvaa
1,5 dl kaurahiutaleita
150 g suklaanmakuista proteiinivanukasjauhetta 
(esim.Fastin double chocolate pudding)
0,8 dl vaahterasiirappia
rasvatonta maitoa
päälle tummaa suklaata

Laita blenderiin mantelilastut, sormisuola ja kookosrasva. Surauta sekaisin. Lisää kaurahiutaleet, vanukasjauhe ja vaahterasiirappi. Minulla taikina oli tässä vaiheessa tosi jauhoista, mutta lisäsin joukkoon maitoa kunnes taikinasta tuli mielestäni sopivaan notkeaa. Laita seos n. 20 x 20 cm olevaan astiaan, laita päälle sulatettu tummasuklaa ja nosta hetkeksi jääkaappiin jähmettymään.



Nyt yksi pala kaffen kanssa tuota huiviin ja salille tekemään haba + selkätreeni 


                                                                  


lauantai 16. tammikuuta 2016

Cat walking


Moikkelis Koikkelis!

Tein jokunen aika sitten kirpparilta löydön ja ostin sieltä itselleni hunajanväriset nilkkurit viidellä eurolla. Kengät olivatkin minulla käytössä jokusen kerran ja laitoin niistä muuten Instaankin kuvaa, kunnes myös tyttäreni hoksasi minkä löydön äippä olikaan tehty!  Kenkiä ei sen koommin ole paljoa meidän eteisessä näkynyt kun neiti ne omi itselleen :)



No, hyvä että kelpasivat sillä minä sain hyvän syyn ostaa itselleni uudet ;) . Päädyin sitten tilaamaan itselleni Caterpillar Colorado kengät.


Kengissä on aika leveä lesti ja mietin hetken, että olisinko vaihtanut nämä numeroa pienempiin mutta päädyin sitten kuitenkin pitämään nämä. Mahtuupahan sisään tarvittaessa villasukkakin.


Näillä tulee varmasti rontusteltua paljon tämän talven aikana!





maanantai 11. tammikuuta 2016

Hehkua ja herkullisia suihkuhetkiä

Nyt kun eilen taas pitkästä aikaan pääsin vauhtiin postausten kanssa, niin laitetaanpas heti toinen postaus perään :)
Ajattelin nimittäin esitellä viimeisimmät kemppariostokseni, jotka tein Strawberry.com nettimyymälästä.


Menin ostamaan sivuilta Diorin meikkivoidetta ja huomasin, että Victoria's Secret suihkusaippuat olivat alessa. Ja pitihän niitä pari heti klikata ostoskoriin!  En ole vielä testannut noita minulle ennestään tuntemattomia tuoksuja, mutta ainakin korkista haisteltuna tuoksuvat yhtä hyvälle kuin aikaisemmatkin VS tuoksuni 



Ja löytyihän sieltä tietenkin se etsimäni Diorin meikkivoidekkin. Tätä  samaa meikkivoidetta olenkin käyttänyt jo useamman putelin peräkkäin.Sävyinä olen  vuorotellut  tätä 020 ja 021 sävyä.



Meikkivoiteen kaveriksi ostin vielä Diorin irtopuuterin. Tätä minulla ei ole ennen ollut enkä ole sitä vielä ennättänyt testaamaankaan, mutta ainakin rasia puuterivippoineen on minusta erittäin kaunis.


Maanantai terkuin, 


sunnuntai 10. tammikuuta 2016

LBD & Starbucks Coffee t-shirt

Niin se vaan meni joulu ja uusi vuosikin ilman postauksen postausta!  Uudenvuoden aattona kävimme vieraina upeissa sotilashäissäkin. Kameraa en sinnekkään ottanut mukaan, mutta joitain puhelimella otettuja kuvia häistä on nähtävillä Instan puolella.  Instakuviani pääset selailemaan täältä klik, klik.
Oli työn ja tuskan takana löytää häihin mekko, mutta löysin sitten Guessiltä kivan pikkumustan, johonka olinkin sitten lopulta ihan tyytyväinen. Mustasta mekosta oli melko mahdoton saada kunnollista kuvaa, mutta yritin nyt kuitenkin.


Mekon yläosassa on kiva vetoketju yksityiskohta ja hihansuissa ja vyötäröllä on pienet nahkakaistaleet. Eli pikkumusta pienellä twistillä. Tykkään 


Olen yrittänyt tietoisesti taas vähentää ostelua, mutta aina välillä sitä sortuu.  Viimeisin ostokseni on tämä Starbucks coffee t-paita, jonka löysin eBaystä alle kympin hintaan. Onneksi mitään isompia ja kalliimpia repsahduksia ei kuitenkaan ole viime aikoina sattunut ;) 



                                                                         


sunnuntai 20. joulukuuta 2015

Early christmas present for myself



Heippa ihanaiset!

Vaikka joulun alla on rahanmenoa aika kiitettävästi muutenkin, ajattelin myös hemmotella hieman itseäni .



Olen jo jonkun aikaa haaveillut musta-valkoisesta By Malene Birger Grinolas laukusta, mutta kuviollinen kuosi on kuitenkin mietittänyt minua ja en ole vielä uskaltanut laukkua hommata. Kun sitten näin tämän Dipp clutchin ajattelin, että tällä on hyvä testata tuntuuko tuo kuosi omalta. 


En ole vielä yhtään kertaa käyttänyt laukkua, mutta olen kyllä siihen ihan sydänjuuria myöten rakastunut .


Jos tämä alkaa kyllästyttää laukkuna voi sitä yhtä hyvin käyttää kokonsa puolesta meikkilaukkuna.



Clutch on nahkaa ja näyttää varmasti kivalta niin pikkumustan kuin arkisemman housuasunkin kanssa.





Uppoaako teihin tuo kuosi vain onko ehdoton no, no?




                                                         P.S. Neljä yötä jouluun    


keskiviikko 9. joulukuuta 2015

Pipari-puolukkajäädyke

                           

Heippa ja ihanaa torstai-iltaa! Luonani kävi viime viikolla pari ihanaista ystävää ja tarjosin heille pientä iltapalaa. Kiva arki-illan piristys tuollainen kamu illan järjestäminen Tarjolla oli aika perinteistä paprika-kinkkupiirakkaa, avocado-maapähkinä-rucola salaattia (ohjeen löydät täältä klick, klick) , juustotarjotin, macarons leivoksia, suklaata, namusia ja pipari-puolukkajäädykettä.  Jäädykettä testasin tuolla ohjeella nyt ensimmäistä kertaa ja luulen, että saatan tehdä tuota myös joulupöytään tänä vuonna. Jäädykkeen voi tehdä pakastimeen jo muutamaa päivää ennen tarjoilua kun säilyttää jäädykkeen suojattuna pakastimessa. 

                                                         Mutta sitten itse ohjeeseen:

                             Pipari-puolukkajäädyke

                    10-15 annosta

                                                           2½ dl vaahtoutuvaa vaniljakastiketta
                                                            1 rkl vaniljasokeria
                                                            200g maitorahkaa
                                                            n. 100 g piparkakkuja murustettuna
                                                             2 dl puolukoita
                                                             100g valkosuklaata rouhittuna
                                                             3/4 dl hunajaa

                                                                       Koristeluun:

                                                          muutama murustettu piparkakku
                                                                      puolukoita
                                                           valkosuklaata rouhittuna



Vaahdota vaniljakastike. Vatkaa joukkoon vaniljasokeri, maitorahka, murustetut piparit, puolukat ja rouhittu valkosuklaa.  Mausta hunajalla. Kaada seos jäädykevuokaan (tai kuivakakkuvuokaan) ja laita pakastimeen vähintään yön yli. Kumoa jäädyke 15 min. ennen tarjoilua ja koristele jäädyke.


Vietettiin meillä myös pari viikkoa sitten meksikolaista iltaa ystävien kanssa. Muistin hieman huonosti ottaa valokuvia illan aikana, mutta katsotaan josko saisin jotain reseptejä kehiin niistäkin tarjoiluista. 


Jouluiselta maistuvin terkuin, 



my might also like

Related Posts with Thumbnails