Ensimmäinen proteiinipatukka kokeiluni oli sen verran onnistunut, että rohkaistuin kokeilemaan vielä toistakin netistä löytämääni ohjetta.Tällä kertaa tein proteiinipatukoita joihin tuli pähkinäsekoitusta.
Pähkinäiset proteenipatukat
2,5dl maapähkinälevitettä
8 rkl hunajaa
3dl minttusuklaan makuista heraproteiinia
2,5dl kaurahiutaleita tai mysliä
n.2,5 pähkinöitä
1-2 rkl vettä
Laita maapähkinälevite ja hunaja hetkeksi mikroon, jotta ne pehmenevät ja ovat helposti sekoitettavissa. Murskaa pähkinät pieniksi muruksi tai käytä valmista pähkinärouhetta.
Lisää joukkoon kaurahiutaleet, proteiinijauhe ja pähkinät. Lisää 2- 3 rkl vetttä. Kun massa on sekaisin taputtele se leivinpaperin päälle ja leikkaa annospaloiksi. Näitäkin pakastin yksittäin folioon pakattuna.
Nämä pysyivät aika huonosti kasassa, mutta suklaapäällyste pelasti hieman tilannetta.
Itse pidin kuitenkin enemmän aikaisemmin postaamistani proteiinipatukoista, mutta ihan kokeilemisen arvoinen ohje tämkin. Aikaisemman ohjeen löydät täältä klick, klick.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Thanks for your lovely comment!